por Aliya Trinity, Fundadora y CEO de Alywillow

Mi idilio con las plantas comenzó hace unas 3 décadas...

Estaba empezando a usar plantas para el cuidado de mi cuerpo y creé esta fórmula súper genial con la esperanza de dejar mi piel suave, muy suave. Es importante entender que tenía veinte años y era muy activa y enérgica. Ahora me parece gracioso porque ya tenía una piel joven y suave, sin embargo, cubrí cuidadosamente mi cuerpo con esta nueva fórmula antes de un gran evento que iba a fotografiar... y me adentré en el vasto mundo.

Poco después de llegar a mi asignación, empecé a dormirme y ¡quiero decir que no podía controlarlo! A pesar de que era mediodía y me tomaba mi trabajo muy en serio... ¡ni siquiera podía agacharme para recoger mi bolso de la cámara. No podía moverme en absoluto y mis ojos se cerraron involuntariamente. Me quedé en medio de esa habitación, profundamente dormida en una silla durante horas y ¡no podía despertarme! Afortunadamente, mi asistente se encargó del trabajo y resté importancia al evento como una experiencia bastante extraña e inexplicable. Pero luego, a la semana siguiente, tuve otra asignación de 8 horas y cubrí mi cuerpo con esta nueva fórmula de 'piel suave' (más tarde llamada Island Rain) y me puse en marcha en el vasto mundo ¡solo para quedarme dormida poco después de llegar, en medio del día, OTRA VEZ! Esto sí que llamó mi atención.

Nada en mi vida había cambiado excepto esta nueva fórmula para la piel. ¿Realmente me hizo sentir tan cansada? ¡Ni siquiera podía abrir los ojos, y mucho menos levantarme! ¿Cómo es posible que las plantas me adormezcan? ¡De todos modos, no había forma de que volviera a ponerme eso!

Verá, no sabía que las plantas podían pasar a través de nuestra piel. No me di cuenta de que estaban hechas de químicos que interactuarían o incluso podrían interactuar con nuestros cuerpos. Ahora, me parece tan lógico, y sin embargo, sigue siendo tan difícil de comprender para la mayoría. Eso es porque nos han lavado el cerebro a través de mensajes culturales repetitivos de que la 'medicina vegetal' es una cosa inútil y arcaica del pasado, solo utilizada por estafadores y paganos.

Una de las razones por las que tengo tanta paciencia con los escépticos es que yo misma empecé siendo una de ellos. Mi cerebro tardó un tiempo en aceptar este nuevo concepto. Así que cuando me pregunta si realmente funciona, ¡entiendo de dónde viene! Sin embargo, este fue un punto de inflexión para mí que cambió mi vida y allanó el camino para el futuro de Alywillow.

Resulta que ya conocemos el poder de las plantas. La mayoría de la gente aprende a evitar la hiedra venenosa para evitar una erupción. Muchas personas son conscientes de que se sienten mejor cuando comen verduras saludables, y por supuesto, todo el mundo sabe que el café es un estimulante. (Una vez, agregué aceite esencial de café al agua de mi baño, y eso fue un grave error. Mi corazón latía tan fuerte en mi pecho que se podía ver mi cuerpo temblar por el latido. ¡Tenía dificultad para respirar y comencé a preocuparme por un ataque al corazón! Gracias a Dios estoy sana, o eso podría haber sido un error fatal.)

Si la naturaleza crea estimulantes, ¿por qué no puede crear sedantes? Sabemos que las plantas están hechas de químicos; claramente, esos químicos afectan nuestros cuerpos e incluso ingresan a nuestros cuerpos a través de nuestra piel.

Años después de que me "durmiera a mí misma", un amigo estaba en una misión especial en un país extranjero y, debido a los intensos niveles de estrés, tenía problemas para dormir. Me pidió ayuda y le envié un frasco con unas 300 gotas de esta fórmula de "piel suave que te adormece". Con 10 gotas por noche, esto ayudaría a prevenir un mes de noches sin dormir. Esperaba que durmiera lo necesario y se sintiera mejor, pero para mi sorpresa, cuando llamó, estaba muy agitado y gritaba:

"¡¿Qué c*^% me hiciste?! ¡Dormí durante tres días! ¡Estamos en medio de una zona de guerra! No soy grande, pero estoy bien construido. No podían moverme y no podían dejarme. ¡Toda mi unidad estaba en peligro!"

Claramente no estaba contento, y me sentí como una tortuga, metiendo la cabeza en mi caparazón cuando pregunté: "¿Cuántas gotas usaste?"

"¿Gotas?" Luego, hubo un silencio incómodo. "¡Usé la botella entera!"

Bueno, si alguna vez mis ojos se salieron de sus órbitas, debieron haberlo hecho en ese momento, porque nunca imaginé que alguien usaría la botella entera. Evidentemente, las instrucciones se perdieron en el tránsito, pero esta es una de esas experiencias que nunca olvidaré, y sigo agradecida de que toda su unidad saliera con vida.

Una de las cosas que aprendí con el tiempo es que necesitamos niveles de seguridad al usar plantas. De esta manera, obtienes los beneficios que ofrecen sin los riesgos potenciales de un uso indebido. Desafortunadamente, no hay pautas en los EE. UU., así que hace años adopté los Estándares de Seguridad Europeos. A veces creo que sus estándares son demasiado indulgentes, por lo que los Estándares de Seguridad de Alywillow son incluso más altos que esos.

Después de romperme la espalda, viví en una pequeña isla frente a la costa de Carolina del Norte, y a pesar de las dificultades de ese tiempo, la lluvia siempre me trajo mucha paz y serenidad. Finalmente nombré la fórmula, Island Rain, y antes de lanzarla al público, la revisé para convertirla en un spray fácil de usar pero difícil de usar en exceso. Ahora, en lugar de 10 gotas, usas 10 pulverizaciones.

Algunos de mis clientes dicen que usan solo 3 o 4 pulverizaciones y aún duermen como bebés. Cada persona es diferente. Personalmente, cuando tengo mucha actividad mental y sé que será difícil conciliar el sueño, uso unas 8 pulverizaciones para dormir toda la noche.

Acabamos de actualizar la etiqueta de Island Rain para que luzca mejor que nunca. Sin embargo, por muy buena que sea Island Rain, tiene sus límites. Por ejemplo, las personas hiperactivas tienden a calmarse y relajarse mejor cuando usan estimulantes, no plantas sedantes. A veces, puede tener problemas de salud graves que impiden el sueño, y solo un médico puede ayudarle en esos casos. Siempre consulte a su médico si tiene alguna pregunta.

Además, hay muchos hábitos perjudiciales que sabotean tu ciclo de sueño, pero al menos estos se pueden prevenir. Échales un vistazo...

1. La cafeína normalmente requiere 12 o más horas para salir de tu cuerpo. Prueba té de menta o hierbabuena en lugar de café y refrescos. También ofrecemos un inhalador medicinal de energía, y nuestros limpiadores y humectantes terapéuticos Firefly son excelentes energizantes para la mañana o la tarde.
2. Reduce tus dulces, ya que el azúcar crea numerosos problemas en el cuerpo y puede alterar los ciclos de sueño. La fruta es una opción mucho más segura para el postre que cualquier alimento que contenga azúcares procesados.
3. El alcohol puede causar somnolencia, pero es un sueño de baja calidad y puede desaparecer rápidamente.
4. Las siestas por la tarde y los patrones de sueño inconsistentes confunden a tu cuerpo. Incluso sentarse demasiado puede hacerte sentir inquieto por la noche. Mantente en movimiento durante el día y relájate por la noche.
5. ALGUNOS medicamentos pueden causar alteraciones en tu cuerpo, lo que lleva a problemas de sueño. Habla con tu médico siempre que tengas preguntas.

Estos son algunos hábitos saludables que le dan mejores oportunidades para dormir bien por la noche.

1. Haz ejercicio por la mañana. Esto hace que la sangre bombee y libera endorfinas, lo que mejora rápidamente tu estado de ánimo. ¡Haz ejercicio por la mañana, relájate por la noche!
2. Reduce el estrés: Comunícate y habla con amigos, escucha música relajante, difunde aceites esenciales, empieza un diario de gratitud, come alimentos frescos y enteros, y usa el inhalador para aliviar el estrés de Alywillow. También ofrecemos productos en estas fórmulas diseñadas para ayudarte a sentirte mejor: Sweet Magic, Butterfly y Dragonfly.
3. Reír engaña a tu sistema nervioso para que libere endorfinas que mejoran tu estado de ánimo, para que te sientas más a gusto.
4. La atención plena, la meditación, las clases de yoga y el Tai chi ofrecen ejercicios físicos y mentales que pueden ayudar a reducir el estrés.
5. Mantente en movimiento . No seas sedentario; tu cuerpo tiene energía que necesitas usar. Mantente en movimiento tanto como sea posible durante todo el día.

Ahora, hablemos de una buena rutina para antes de acostarse.

Si tuviera un bebé o un niño pequeño en casa, desarrollaría una rutina para ayudar a su cuerpo a aprender a dormir a la hora adecuada (como bañarse, leer un libro, apagar las luces y cantar una canción). Como adultos, a veces olvidamos que nuestro cuerpo a veces necesita ser guiado para conciliar el sueño. Las siguientes ideas son cosas que puedes hacer para desarrollar una rutina relajante antes de acostarse:

• Deja de comer 2-3 horas antes de acostarte. Tu cuerpo necesita descansar en lugar de digerir alimentos toda la noche.
• Usa luces tenues y reduce los dispositivos electrónicos de 1 a 3 horas antes de acostarte, ya que esas luces pueden estimular tu cerebro y activar los bastones en tus ojos.
• Tu dormitorio es un santuario para descansar y recuperarte, no para ser bombardeado por el mundo. Retira la televisión y los teléfonos celulares y haz que sea una zona libre de aparatos electrónicos.
• Prepara a tus hijos o mascotas para la noche lejos de tu área de descanso.
• Usa Island Rain de 10 a 60 minutos antes de acostarte, ya que nuestros cuerpos responden de manera diferente.
• Bebe un té de hierbas sedante (gordolobo o hierbaluisa) o un vaso de leche tibia antes de acostarte (y no añadas edulcorantes).
• ¿Sensible a los campos electromagnéticos? Apaga tu WIFI
• Considera el flujo de energía de tu dormitorio y no permitas que ventanas, puertas y espejos se crucen sobre tu cama, ya que se sabe que estas vías de energía alteran el sueño.
• Planifica para mañana para que puedas dormir bien esta noche. Si eres de los que hacen listas, anótalo.
• Añade un cuaderno y un bolígrafo junto a tu cama por si te despiertas con una idea. Así podrás anotarla y volver a dormir.
• Añade aceites esenciales con propiedades sedantes a tu difusor, como mejorana, lavanda, incienso, vetiver. Si roncas, prueba eucalipto, limón, romero, salvia o albahaca.
• Sumérgete en un baño caliente. Añade unas pulverizaciones de tus cremas hidratantes Alywillow al agua de tu baño para una piel extra suave.
• El masaje ayuda a relajar tu cuerpo. Prueba nuestras cremas hidratantes para masaje (Nivel 4) en Lavender Fields, Seawillow, Sweet Magic o Dragonfly. Si tienes dolor, usa la fórmula Minty Relief en su lugar.
• Relaja tus músculos tensándolos, manteniéndolos así durante unos segundos y luego soltándolos. También puedes usar las fórmulas Sagerow, Lavender Fields y Minty Relief para relajar tus músculos.
• Sé constante. Es mejor acostarse a la misma hora todas las noches. Esto significa meterse en la cama, cerrar los ojos y darse la oportunidad de dormir.
• Si tienes la costumbre de despertarte en medio de la noche, desarrolla una rutina para ayudarte a volver a dormir.
• Lee un libro o intenta rezar y meditar. Muchas personas dicen que estas prácticas les ayudan a conciliar el sueño fácilmente. ;-)
• Sábanas limpias cubiertas de Island Rain seguro te relajarán.

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Creamos productos que contienen solo plantas—CADA ingrediente, incluyendo los colores, aromas y conservantes—es una planta. Muchas de estas plantas son medicinales, terapéuticas o consideradas superalimentos, brindándote cargas de nutrientes ricos y biodisponibles con una miríada de beneficios cada vez que te lavas, hidratas o rocías. Eso te da un cuerpo y una vida más saludables. ¿No estás seguro de lo que necesitas o quieres? Cuéntanos con qué estás luchando o qué estás buscando y te guiaremos hacia los mejores productos Alywillow. Contáctanos.