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Consejos útiles para aliviar las molestias relacionadas con la menopausia

Independientemente de los trucos que intentes, la velocidad a la que envejecen las mujeres se acelera 3 veces más entre los 50 y los 60 años que en cualquier otro momento de nuestra vida. No se trata solo de tener más arrugas y canas. La menopausia es una fase natural en la vida de una mujer que trae consigo varios cambios: físicos, emocionales y hormonales. Si bien todas experimentan pérdida ósea, pérdida muscular y pérdida de nutrientes, algunas no sufren y para otras puede ser un momento desafiante. A continuación, encontrarás numerosos consejos útiles que pueden ayudar a aliviar una gran cantidad de molestias relacionadas con la menopausia. Recuerda que es importante consultar a tu médico si tienes alguna pregunta o duda, ya que algunos síntomas pueden indicar afecciones más graves.

Tres etapas de la menopausia

Saber la etapa de la vida en la que te encuentras, te ayuda a manejar mejor los cambios. Escucha a tu cuerpo y entiende que tus síntomas pueden ser diferentes a los de todos tus conocidos. Independientemente de la etapa en la que te encuentres... los síntomas pueden hacer que cada día sea más difícil. Hemos encontrado muchas formas de ayudarte a encontrar alivio....

Etapa 1: Perimenopausia

Esta primera etapa comienza 8-10 años antes de la menopausia, cuando los ovarios producen gradualmente menos estrógeno.

Etapa 2: Menopausia

Estás ahí cuando ya no tienes ciclos menstruales (durante 12 meses) y los ovarios han dejado de liberar óvulos. El colágeno en la piel disminuye y el envejecimiento aumenta.

Etapa 3: Postmenopausia

Muchos síntomas mejoran una vez que ha pasado la menopausia, pero el riesgo de osteoporosis y enfermedades cardíacas aumenta. Muchos de nuestros productos, especialmente Warrior y Riverflow, así como nuestras infusiones de hierbas pueden ayudar a fortalecer y apoyar muchos sistemas de su cuerpo cuando se usan en combinación con una dieta saludable y rica en nutrientes y mucha actividad física.

¿Necesitas BAJAR LA TEMPERATURA?

Beber líquidos fríos vs. líquidos calientes.

Esto significa café frío, tés de hierbas fríos y sopas frías. Siempre puedes meter tus bebidas y alimentos en la nevera para enfriarlos.

Tómate un respiro de las especias picantes.

Si sigues comiéndolos, seguirás alimentando el calor del cuerpo.

Lavar en agua fría.

Los baños y duchas frías pueden ayudar a bajar la temperatura corporal muy rápidamente.

Vístase en capas.

Las camisetas de tirantes con chaquetas ligeras permitirán que tu cuerpo respire mejor. Puedes añadir o quitar prendas según sea necesario.

Elige telas transpirables.

La ropa de bambú y algodón, especialmente la interior, permitirá que el aire circule más fácilmente alrededor de tu cuerpo.

Té de hierbas de plátano macho.

Bebe un vaso al día para ayudar a bajar el calor corporal interno. También tiene una acción limpiadora interna, así que no bebas demasiado o te quedarás en el baño. Prueba a preparar una jarra de té con plátano y trébol rojo, luego guárdala en el refrigerador y toma un vaso de 8 oz cada mañana.

Disminución del deseo sexual

Fórmulas para Hormonas Felices

Elige las Fórmulas de Hormonas Felices (Sweet Magic y Butterfly) para uso diario y lograr un estado más relajado y divertido, para sentirte mejor.

Té de Damiana.

Beba el TÉ DE HIERBAS DE DAMIANA. Este ha sido utilizado en América por muchas culturas indígenas para aumentar el deseo sexual en hombres y mujeres.

Problemas de calambres

Té de capullos de rosa

Los altos niveles de vitaminas en el té de capullos de rosa son una delicia con propiedades estimulantes y también pueden aliviar los problemas de calambres.

Las fórmulas para ti

Los productos que contienen las fórmulas MINTY RELIEF, RIVERFLOW y SAGEROW también pueden ayudar a aliviar los calambres (y el dolor residual que se experimenta después).

Sudores nocturnos

Circula el aire.

Circula el aire de tu habitación. El aire viciado puede hacer que los sudores nocturnos sean más incómodos.

Telas Transpirables

Obtenga colchones, almohadas y ropa de cama transpirables. Recuerde, a los hongos les gusta crecer en ambientes cálidos y húmedos, así que lave sus sábanas regularmente para reducir las posibilidades de crecimiento de hongos en sus sábanas y en su piel. Consulte nuestras soluciones para el picor de piel si cree que esto ya es un problema.

Trébol rojo

Beber té de trébol rojo a diario puede ayudar a reducir los sudores nocturnos y puede ser todo lo que necesite.

Seawillow

Ten una botella de Seawillow Spritzer junto a la cama para refrescarte, ¡por si acaso!

Elija tejidos transpirables.

La ropa de bambú y algodón, especialmente la ropa interior, permitirá que el aire circule más fácilmente alrededor de su cuerpo.

Los niveles de colágeno de la piel disminuyen

¡Té!

Intenta beber unas cuantas tazas de té de hierbas de raíz de bardana al día para ayudar a la salud de tu piel.

Hidratar

Las cremas hidratantes de nivel 4 y nivel 5 (en todas las fórmulas) ayudarán a aportar nutrientes a las proteínas (elastina y colágeno) de la piel. Su piel puede mantenerse más sana y gruesa por más tiempo.

Featheray

Nuestra crema de ojos FEATHERAY contiene el nivel más alto de ingredientes antiedad para mantener tu piel lo más joven posible. También puedes usarla en cualquier lugar… alrededor de los ojos, en toda la cara, el pecho, los brazos, las manos, etc.

Sauce marino

Ten una botella de Seawillow Spritzer junto a la cama para refrescarte, ¡por si acaso!

Elige telas transpirables.

La ropa de bambú y algodón, especialmente la ropa interior, permitirá que el aire circule más fácilmente alrededor de tu cuerpo.

Té de hierbas de plátano.

Beba un vaso al día para ayudar a bajar el calor corporal interno. También tiene una acción de limpieza interna, así que no beba demasiado o se quedará en el baño. Intente preparar una jarra de té con plátano y trébol rojo, luego guárdela en el refrigerador y tome un vaso de 8 oz cada mañana.

Sofocos

ropa de cama y vestimenta

La ropa de cama y las prendas de vestir de bambú o algodón le ayudarán a sentirse más cómodo.

Rociar

  • Elige tu rociador favorito para un alivio inmediato: nuestros clientes informan que Seawillow, Sweet Magic y Butterfly son los mejores. Mantenlo fácilmente disponible (en tu bolso, en tu escritorio, al lado de tu cama) para cuando lo necesites.

Problemas de bultos o sensibilidad en los senos

Trébol rojo

  • El trébol rojo ha ayudado a algunas mujeres a reducir los problemas de bultos en los senos.

¡A tomar vitaminas!

  • Esto suele ser un signo de niveles bajos de vitamina E, así que añade alimentos ricos en vitamina E a tu dieta o toma suplementos. Hay muchísimos alimentos para elegir... como pimiento rojo dulce, semillas de girasol, acelgas, aguacates, cacahuetes, hojas de nabo, hojas de remolacha, calabaza, brócoli, etc... Recuerda, cuanto más frescos los comas (crudos, al vapor o ligeramente salteados), más nutrientes obtendrás.

Para el dolor

Si tus senos están doloridos o sensibles, usa las cremas hidratantes RIVERFLOW y MINTY RELIEF para masajearlos.

Seawillow

Tenga una botella de Seawillow Spritzer junto a la cama para refrescarse, ¡por si acaso!

Mamografías

Asegúrese de hacerse mamografías periódicamente.

Sequedad vaginal y/o dolor pélvico

Limpiadores

Nuestros limpiadores son hidratantes, ¡así que lávate por todas partes!

Hidratar

Las cremas hidratantes de nivel 4 y nivel 5 (en todas sus fórmulas) son excelentes lubricantes. No alterarán sus sensibles niveles de pH y se deslizan de maravilla.

ejercicio

Asegúrese de hacer sus ejercicios de Kegel, especialmente a medida que envejece. Solo se necesitan 3 días para perder tono muscular. Esos músculos ayudan a prevenir las fugas y pueden mantener los músculos de esta zona funcionando correctamente para otras cosas. Si sus músculos están débiles en esta zona, puede provocar problemas médicos graves.

¿Dolor?

Además, el dolor en esta zona siempre debe consultarse con su médico.

Cambios de humor y otras preocupaciones emocionales

Alivio del Estrés

Rocía tu fórmula favorita o usa el INHALADOR PARA ALIVIAR EL ESTRÉS.

Escaramujo y capullo de rosa

Beba té de escaramujo o de capullos de rosa.

Lavar / Hidratar

Lávese e hidrate diariamente con las fórmulas Happy Hormone.

Aumento de las visitas al baño y de la absorción de agua

Supervisa y equilibra tu consumo

Las visitas adicionales al baño en mitad de la noche pueden ser molestas, así que bebe mucha agua por la mañana y por la tarde, y luego disminuye su consumo por la noche para que puedas descansar bien.

Aunque sigues necesitando entre 32 y 64 onzas de agua al día para que tus órganos funcionen correctamente, no bebas mucha agua durante las comidas, ya que podría diluir los ácidos de tu estómago. Los necesitas para una digestión adecuada.

Usa Sal del Himalaya

Utilice sal mineral del Himalaya en sus alimentos ya que ayuda a equilibrar la absorción de agua en el cuerpo. También ayuda a equilibrar los niveles de pH y puede mejorar la salud de su sistema circulatorio y nervioso, a la vez que proporciona a sus huesos y órganos nutrientes muy necesarios.

Salud ósea y muscular

Té

Beber té de trébol rojo y consumir alimentos integrales ricos en vitaminas puede ayudar a la salud de tus huesos y músculos.

Pérdida muscular

Usa sal mineral del Himalaya en tu comida ya que ayuda a equilibrar la absorción de agua en el cuerpo. También ayuda a equilibrar los niveles de pH y puede mejorar la salud de tu sistema circulatorio y nervioso, a la vez que proporciona a tus huesos y órganos nutrientes muy necesarios.

PARA EL MEJOR EFECTO, HAGA ESTO DIARIAMENTE...

Aumenta tu nutrición a través de lo que comes.

Considere el valor nutricional de sus alimentos y elija verduras y frutas frescas, fuentes limpias de proteínas y beba mucha agua. Su cuerpo está formado por células que necesitan el equilibrio químico adecuado para funcionar bien. Recomiendo encarecidamente los cristales de sal mineral del Himalaya para ayudar a su cuerpo a absorber agua y para la ingesta adecuada de elementos alcalinos, sodio, potasio y calcio, para un flujo de energía adecuado, huesos más fuertes y para mantener su presión arterial más normal.

La inactividad es tu enemigo.

Mueve tu cuerpo a menudo y aumenta tu flexibilidad, porque la quietud trae la decadencia. Esto ocurre en el bosque, ocurre con la comida y ocurre con tu cuerpo. Cuando no mueves una articulación, deja de ser capaz de moverse. Así que añade baile, yoga, natación y estiramientos a tu vida.

¡Hidrátate, hidrátate, hidrátate!

Nuestra crema para ojos FEATHERAY contiene el nivel más alto de ingredientes antienvejecimiento para mantener su piel con un aspecto lo más joven posible. También puede usarla en cualquier parte... alrededor de los ojos, en toda la cara, el pecho, los brazos, las manos, etc.

Disfruta de una dosis diaria de Alywillow para que cada día sea mejor.

En las tradiciones de los nativos americanos, las plantas son nuestras primas y están aquí para ayudarnos a mejorar nuestra vida. Cuando te lavas e hidratas con Alywillow, tu cuerpo está descargando los beneficios de más de 200 plantas que ayudan a apoyar las funciones de tu cuerpo.

BEBA TÉ DE TRÉBOL ROJO

  • Y, y, ¿mencioné... beber TÉ DE TRÉBOL ROJO todos los días?

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